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首先先紙筆在便條紙上寫出心情或情緒
好比憤怒.忌妒.討厭
確定寫完後再寫下應該做出的因應對策
例如放棄.努力.忍耐.包容
然後這2類字詞
分別用2種不同顏色的書面紙
切成一張一張的紙卡
同類紙卡要大小均分相同
另外一種是關係紙牌
在16張紙牌上把自己最重視的關係
如情人.好朋友各2張
然後同事朋友同學各4張
這可以當成小型的塔羅牌占卜
以上3類卡片使用方式
皆是抽塔羅牌的方式
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- Apr 29 Mon 2013 04:46
自己動手DIY療癒系作用紙牌
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